一大早就被小屁~的山藥肉排佐青蔥醬霞到流口水


 


青蔥醬~~~想太多啦~~yoyo可沒有那麼"骨力"


 


肉排煎一煎就粉迷人啦~~


 


有興趣的朋友們去小屁家看看那個豪華版的


 


吼~~好有高級餐廳的FU喔~~~


 



 


材料絞肉.小黃瓜絲.胡蘿蔔絲.山藥泥.


 


調味料:鹽巴.醬油.黑胡椒粉


 



 


全部給他喇一喇~~用平底鍋煎至2面金黃就ok啦~~


 





 


小屁真是高阿~~把山藥泥加到絞肉裡面


 


蝦咪蛋白,蝦咪太白粉都不用加


 


吃起來口感好滑嫩ㄛ~~


 


而且山藥"顧胃",婆婆昨晚胃不輸湖


 


吃這個就對啦!!




 


山藥.小黃瓜.胡蘿蔔都含有豐富的纖維質


 



這樣吃起來沒有負擔,感覺好健康喔~~


 


謝謝小屁的分享~~~~

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