星期二是休假日


 


早上載婆婆和二姐去慈濟醫院


 


二姐不吃豬、發粉製品、芝麻........


yoyo做的麵包蛋糕她都不吃


 


早上起了一個大早做了這個~~超營養手捲


 


讓他們帶在車上吃


 



 


全麥蛋餅皮是低調婦人給的


真是感恩


 


蛋餅皮先放進平底鍋2面煎熟


 


盛起放涼,舖上煎蛋、紅蘿蔔絲、蘋果絲、苜蓿芽、葡萄乾


 


捲一捲,就成了超營養手捲


 


加上一杯牛奶


就是我家今天的早餐



 


 

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