人家小燕子做的是蜜汁腰果
yoyo家沒有腰果
核桃倒是有一大包
蜜汁核桃材料做法很簡單
只要準備:核桃200g.二砂50g(我有減糖).水1.5杯(量米杯)
先把核桃洗乾淨
把二砂和水煮溶化
倒入洗好的核桃
用小火慢慢煮15分鐘
最後火轉大一點,淋上一點蜂蜜,把水分收乾
把核桃平均舖在烤盤紙上
用120度烤15分鐘就ok啦!!
放涼後脆度都出來了
很好吃耶!!
核桃的皮帶點苦味
下次來做腰果好了
放涼後記得裝瓶保持脆度喔
兇媽家也有蜜汁腰果~糖蒜材料備齊!!
寶貝家也有超低熱量的蜜汁腰果
家裡有3條過熟的香蕉
中午把他拿來做"馬芬"
這做粉多次啦!!
喇一喇烤一烤就可以吃啦!!
這是明天的早餐!!
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低醣無麵粉烘焙 (2)
