家裡有幾本素菜的食譜
最近又拿出來翻了一下
在"十分鐘上素菜"這本裡找到這道"銀蘿味噌湯"
就是把白蘿蔔拿來煮味噌湯
出乎意料之外的好吃ㄝ!!
"書中自有黃金屋"~~~~
yoyo深深體會到這句話的道理啦!!
除了這道清甜好喝的味噌湯
我最近翻了一本施老師的"挑戰XXX"(2003.11.8買的)
裡面有教一招"拉筋功"
更是讓我困擾多年的腰酸背痛
好了一大半!!
話說就在10/1這天我運動完在烤箱裡面想把油烤出來(歹擠不是拱廊想的那麼簡單
)
突然想到要做這個動作
其實這個動作是瘦下圍的(挖馬洗金須咬啦!!
)
我只做了第一下
就聽到"ㄉ一ㄚ"一聲(我不確定聲音來自何處??腰??腿??)
原本左邊從腰椎痛到小腿的感節瞬間消失(真的沒有誇張~~~我不是書商派來的)
繼續做了2天右邊腰部酸痛也漸漸消失~~~
這~~~這真是太神奇啦!!
這2個禮拜yoyo終於可以不用"埃優威阿!!我的腰好痛"來跟我的阿那達道早安了
以上純屬個人經驗分享
有不蘇糊還是要去看醫生喔!!
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