那天在kodo家發現這道不用一滴油的仙貝烤雞排


 


覺得好健康喔!!


 


材料很簡單:雞排.雞蛋.仙貝.醃肉醬.


 


家裡剛好有一塊去皮的雞胸肉


 


沒有仙貝就用這個代替~~~


 



 


之前在好事多買的"黃金喬麥粒"


 


當初想買來加在牛奶裡面


 


買來就一直擺在櫃子裡幾乎忘了他的存在


 


今天終於讓他重見天日啦


 




 


醃料我只有用韓式烤肉醬+醬油膏+薑末


 


醃上一天


 



 


沾上蛋液




 


再沾上喬麥粒(仙貝)





 


放在防沾紙上入烤箱


 


(肉切得大大小小真醜)


 



 


150度烤10分


120度烤10分


切開看看有熟就行啦!!






 


雖然這個喬麥粒不像仙貝那樣酥鬆



 


脆脆的也好吃喔~~~


 


 雞肉的味道就跟外面賣的鹹酥雞一模模一樣樣


 


拿來做小燕子的椒麻雞^^非學不可一定更讚啦!!


 


謝謝kodo姐的分享~~~


 


 

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